Радикальная диета 14

Радикальная диета 14

admin

Было 70 кг. Начиная со второй недели, в вашем ежедневном меню должна преобладать белковая пища. Соблюдая эти правила, вы уже в первые два-три дня заметите результат. День 2: 2 средних яблока, можно запечь без сахара, г отварной диеты, г смешанного салата из томатов и огурцов с растительным маслом не более 1 ч. Кто со мной? Выход из радикальной диеты После завершения диеты калорийность рациона увеличивайте постепенно. Радикальнвя допускается повторное ее применение не ранее, чем через 6 месяцев полноценного и сбалансированного питания. Чтобы легче было пережить 2 недели диеты и получить в итоге максимальный результат похудения, помните: Переходить на низкокалорийный рацион предпочтительнее в период отпуска. Если вы плохо себя чувствуете, с трудом справляетесь с повседневными обязанностями, страдаете от приступов головокружения, ощущаете головную боль или признаки расстройства радикальной системы, немедленно откажитесь от пищевых ограничений — здоровье дороже, чем красивая фигура. Салат из помидоров и огурцов Помидор, огурец, лимонный сок, 1 ложка кунжутного рчдикальная, немного петрушки. День г отварной телятины; 70 г хлеба ржаного или цельнозернового ; груши или яблоки 2 шт. День 1: 3 вареных куриных яйца; 5 картофелин, отварных или запеченных. Конечно, если ваша масса тела не очень велика, потери могут быть менее ощутимыми, но они наверняка будут заметны.

[KEYWORDMIX]

радикальная диета 14 радикальная диета 14 радикальная диета 14 радикальная диета 14 радикальная диета 14

Радикальная диета 14

радикальная диета 14 радикальная диета 14 радикальная диета 14 радикальная диета 14
Суббота: мл нежирного молока, простокваши или кефира, 3 отварных картофелины. Конечно, если ваша масса тела не очень велика, потери могут быть менее ощутимыми, но они наверняка будут заметны. А вот кашу ограничьте одной порцией в день. Тяжело только первые 3 дня, потом 144. Неделя 2 День 1: г отварной телятины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, свежих, если нет свежих помидоров можно заменить на г квашеной капусты без сахара и масла, питьевая или минеральная вода. Всем удачи и терпения.

Радикальная диета 14

  • Диета дюкана фаза атака разрешенные продукты
  • Диета один день минус 1 кг