Диета дюкан суть

Диета дюкан суть

admin

Почему именно белки? Гулять по часу каждый день. Еще один плюс системы Дюкана — небольшой список противопоказаний. Вся диета должна сопровождаться обильным питьем воды. Но если вы хотите приобрести стройную фигуру по проверенной методике — возможно, стоит прислушаться к многочисленным отзывам о диете Дюкана! Так что вы легко сможете готовить разнообразные, вкусные и простые блюда в соответствии с набором продуктов, разрешённых для той или иной фазы. Можете также употреблять Кока-колу или Пепси-колу Лайт, ведь в них нет сахара, и они обладают приятным вкусом, оюкан помогает справиться с тягой к сладкому. Один день в неделю следует полностью отдавать белковой пищи. При повышенном холестерине, не более желтков в неделю. Также позволяется приправлять блюда специями и травами, использовать соль и горчицу в умеренных количествах. Однако меню придётся пересмотреть и включить в него преимущественно белковые продуктыиз которых вполне можно приготовить вкусный и сытный обед.

[KEYWORDMIX]

Диета дюкан суть

Продукты первой фазы 1. Необходимо пить минимум 1,5 литра чистой воды в день. В отличие от неограниченного количества белковой пищи, зелени и овощей, количество отрубей строго лимитировано - 2 столовые ложки в день. Употреблять 3 столовых ложки ддкан отрубей. На этом этапе Пьер Дюкан снимает ограничения на потребляемые продукты питания, однако рекомендует устраивать монобелковые дни еженедельно и употреблять ежедневно по 3ст.

Диета дюкан суть

  • Нейросистема 7 для похудения официальный сайт
  • Диета на гречке на 2 недели